Czcionka:
Jesteś tutaj:
Zgodnie z decyzją Wojewody Małopolskiego, ze względu na aktualną sytuację epidemiologiczną, działalność Świetlicy Środowiskowej „Przystanek Przygoda” zostaje zawieszona od 2 listopada 2020 r. do odwołania. O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco.
Świetlica działająca przy Ośrodku Pomocy Społecznej w Andrychowie ma nową nazwę – „Przystanek Przygoda”. Zapraszamy do wysłuchania audycji przygotowanej przez Radio Andrychów:
Od 18 sierpnia 2020 r. w Punkcie Konsultacyjnym Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie przy ul. Metalowców 10, konsultacji w zakresie narkomanii i uzależnień behawioralnych będzie udzielał Pan Bogdan Krzak – instruktor terapii uzależnień od narkotyków, który na co dzień pracuje w Katolickim Ośrodku Wychowania i Terapii Młodzieży „NADZIEJA” w Bielsku-Białej. Jest on profilaktykiem i realizatorem warsztatów profilaktycznych dla dzieci, młodzieży oraz rodziców, a także realizatorem programów rekomendowanych przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii (KBPN) takich jak: Program wczesnej interwencji „FreD Goes Net” oraz Program profilaktyczny dla dzieci i rodziców „Unplugged”. Prowadzi wsparcie i motywację do zmian dla młodzieży (z problemami szkolno-wychowawczymi) oraz ich rodziców.
Prywatnie: mąż jednej żony, ojciec 4 dzieci, dziadek 7 wnucząt. Pasjonat muzyki rockowej oraz subkultury Hip-Hopowej. Założyciel Fundacji „Moc Dobra” zajmującej się pomocą rodzinom (matki karmiące, dzieci i młodzież, ojcowie).
Pan Bogdan Krzak zastąpi Panią Monikę Pleszewską, która do tej pory pełniła dyżur w Punkcie Konsultacyjnym, udzielając wsparcia osobom borykającym się z problemem narkomanii oraz uzależnień behawioralnych. Dziękujemy Pani Monice Pleszewskiej za dotychczasową współpracę, a Mieszkańców Gminy Andrychów zapraszamy do dalszego korzystania z Punktu Konsultacyjnego w Ośrodku Pomocy Społecznej w Andrychowie przy ul. Metalowców 10. Można tam uzyskać pomoc z zakresu:
W Świetlicy odbyły się trzy spotkania warsztatowe. Uczestnicy zajęć najpierw przenieśli się w świat fantazyjnych zwierzątek z papieru, a następnie bajkowych kukiełek oraz wyruszyli w kosmiczną podróż.
Dzieci z zapałem i radością podjęły wyzwania artystyczne, a efekty pracy możemy podziwiać na przedstawionych zdjęciach
Wychowawcy dziękują uczestnikom za zaangażowanie podczas warsztatów!
Poniżej galeria zdjęć przedstawiająca dzieci w czasie wykonywania prac plastycznych.
Ponad połowa badanych w okresie pandemii doświadcza natężonego stresu i pogorszenia stanu zdrowia psychicznego – wynika z raportu z pierwszej części badań „Życie w dobie pandemii” autorstwa zespołu prof. Jana Chodkiewicza z Uniwersytetu Łódzkiego. Choć badania nie są reprezentatywne (zostały przeprowadzone w internecie), nie ulega wątpliwości, że sytuacja jest niepokojąca.
– Koronawirus dotyczy nie tylko ludzi zakażonych, ale także tych osób, których zdrowie psychiczne uległo pogorszeniu w związku z pandemią. Mogą one np. częściej sięgać po alkohol lub dopuszczać się przemocy domowej – podkreśla Katarzyna Łukowska, p.o. Dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
Dorota drży o życie mamy, której nie może odwiedzać – na dwa tygodnie przed wybuchem epidemii seniorka zakończyła chemioterapię i jest w grupie osób najbardziej zagrożonych zakażeniem. Grzegorz, recepcjonista, stracił pracę w drugim tygodniu po zamknięciu hoteli. Krzysztof próbuje uratować swoją działalność gospodarczą, ale kolejne telefony od klientów odwołujących zlecenia kompletnie wytrącają go z równowagi. Dorotę, Grzegorza i Krzysztofa łączy nie tylko to, że żyją w stanie ogromnego napięcia, ale też sposób, w jaki sobie próbują z nim poradzić. – Kiedy na koniec dnia telefon przestaje dzwonić, a żona i córka już śpią, otwieram butelkę czegoś mocnego. Dopiero po kilku drinkach czuję, że stres mi odpuszcza i dzięki temu mogę zasnąć – przyznaje Krzysztof.
Jak podkreśla Katarzyna Łukowska, p.o. Dyrektor PARPA obecna sytuacja sprzyja zwiększonemu spożyciu alkoholu. – Do sięgania po niego skłania przedłużająca się sytuacja wysokiego poziomu napięcia powodowanego lękiem o zdrowie i życie własne i swoich bliskich, niepokojem o pracę, zarobki – a tym samym zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych – podkreśla. Źródłem stresu jest także izolacja związana z ograniczeniem kontaktów z ludźmi i poczucia wolności. Nasze utrwalone schematy funkcjonowania, nawyki i rytuały zostały zburzone.
Niestety, poczucie ulgi i poprawy nastroju, o jakim opowiada Krzysztof w odniesieniu do alkoholu, jest tylko krótkotrwałe. Rzadko mówi się o tym, że alkohol jest tak naprawdę depresantem. Tylko w pierwszej fazie po wypiciu działa pobudzająco. Czujemy się ożywieni i rozluźnieni, czasem wręcz w euforii. Później daje o sobie znać działanie tłumiące, przejawiające się znużeniem i spowolnieniem. Nadużywanie alkoholu prowadzi do obniżenia nastroju, stanów lękowych, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Właśnie dlatego nie można traktować picia jako sposobu na radzenie sobie ze stresem, który w czasie epidemii towarzyszy większości z nas.
Jak w zdrowy sposób redukować napięcie? WHO namawia na to, by pomimo izolacji nie zapominać o aktywności fizycznej. Nie pójdziemy na fitness ani na siłownię na świeżym powietrzu, ale proste ćwiczenia z wirtualnym instruktorem możemy wykonać w domu, np. w rodzaju przysiadów czy tzw. brzuszków.
Nie należy zaniedbywać relacji z innymi ludźmi – wykorzystajmy czas w domu na zabawę z dziećmi, wspólne oglądanie filmów (postawmy na komedie!). Umówmy się na wideorozmowę z przyjaciółmi, jeśli czujemy się przytłoczeni problemami i nie radzimy sobie z niepokojem. Rozmowa uświadomi nam, że nie jesteśmy z tym problemem sami – stres towarzyszy teraz bardzo wielu ludziom; ważne, by umiejętnie redukować napięcie. Wielu pomagają joga i techniki relaksacyjne, dla innych niezbędne będzie profesjonalne wsparcie. Można je otrzymać m.in. na infolinii prowadzonej przez Fundację Vis Salutis, świadczącą telefoniczną pomoc psychologiczną dla osób dotkniętych skutkami COVID-19 (tel. 888 960 980, 888 900 980, codziennie w godzinach 10:00-18:00).
Tekst zamieszczony na plakacie do pobrania (12,4 KB, docx)
Źródło: materiały opracowane przez Instytut Łukasiewicza na zlecenie Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
