Treningi w 2022 roku w mieszkaniu chronionym
W Mieszkaniu Chronionym w 2022 roku były prowadzone następujące treningi:
Trening podstawowych umiejętności prowadzenia rozmowy
Celem treningu jest kształtowanie umiejętności rozpoczynania, podtrzymywania i kończenia rozmowy, usprawnianie procesów poznawczych, kształtowanie zachowań asertywnych dotyczących nawiązywania i podtrzymywania relacji z bliskimi, rozwijanie umiejętności logicznego myślenia, kształtowanie nawyków rozwiązywania konfliktów w sposób społecznie akceptowany, rozwijanie oraz kształtowanie umiejętności współpracy w grupie, rozwijanie umiejętności zachowań asertywnych.
Trening również ma na celu:
- Nabywanie i poszerzanie wiedzy dotyczącej komunikacji werbalnej i niewerbalnej ważnych w relacjach interpersonalnych w różnych kontekstach społecznych:
towarzyskim, z przełożonym, urzędnikiem, sprzedawcą, osobą bliską, kolegą, przyjacielem, i innymi. - Rozwijanie potrzeby empatii, udzielania innym wsparcia, niezbędnego do podtrzymywania relacji z innymi.
- Redukcja lęków społecznych utrudniających nawiązywanie i podtrzymywanie kontaktów z innymi.
- Nabywanie wiedzy i trenowanie umiejętności dotyczących uprzejmego kończenia
rozmowy. - Poszerzanie wiedzy z zakresu komunikowania własnych potrzeb oraz nadawania
i odbioru informacji. - Ćwiczenia wypowiadania trudnych słów, poszerzanie słownictwa.
- Nauka rozmowy w grupie.
- posługiwania się zwrotami grzecznościowymi.
- Ćwiczenia umiejętności wypowiadania myśli i formułowania wypowiedzi.
- Prowadzenie rozmów z mieszkańcami na temat zabezpieczenia ich podstawowych
potrzeb w tym: głodu, pragnienia, zmęczenia, bólu. - Rozmowy na temat samopoczucia, spełnienia najważniejszych oczekiwań
Trening umiejętności podstawowych
Celem treningu jest nabywanie, rozwijanie i wzmacnianie samodzielności w zakresie doskonalenia podstawowych czynności dnia codziennego (pranie, suszenie odzieży, prasowanie, segregowanie odzieży, korzystanie z urządzeń elektrycznych służących do utrzymania właściwego poziomu higieny itd.) i tym samym pełniejszego zaspokajania potrzeb mieszkańca – zwiększenie samodzielności i zaradności życiowej.
Trening ma również na celu:
- Umiejętność dbania o czystość (trening sprzątania) – aktywizowanie mieszkańców
w bieżące prace porządkowe na terenie Mieszkania Chronionego tj. ścieranie kurzy, odkurzanie, zamiatanie i mycie podłóg, okien, drzwi, parapetów, dobór detergentów, zmywanie naczyń, - Trening prania- nauka prania ręcznego i automatycznego, obsługa pralki automatycznej, dobieranie prania w zależności od kolorystyki i faktury materiału, dobór detergentów, składanie bielizny, segregacja odzieży, prawidłowe rozwieszanie prania,
- Trening prasowania- nauka obsługi żelazka, zapoznanie z funkcjami deski do prasowania, zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa podczas prasowania,
- Obsługa sprzętu AGD/RTV,
- Trening przyszywania guzików i naprawy odzieży,
- Uświadamianie zagrożeń wynikających z nieprawidłowego użytkowania sprzętów pod napięciem takich jak: pralka automatyczna, suszarka do włosów, maszynka do golenia, odkurzacz itp.
- Kształtowanie właściwych nawyków postępowania w trakcie pracy ze sprzętem elektrycznym,
- Pielęgnowanie roślin
Trening gospodarowania własnymi środkami finansowym
Trening polega na nabywaniu i kształtowaniu wiedzy z zakresu racjonalnego planowania wydatkami finansowymi, doskonaleniu asertywnej formy odmowy proponowanych pożyczek
Trening również ma na celu naukę, rozwijanie lub utrwalanie umiejętności w następującym zakresie:
- Nabywanie wiedzy i orientacji dotyczącej wartości pieniądza,
- Nabywanie wiedzy z zakresu bezpiecznego przechowywania środków finansowych.
- Nabywanie wiedzy i trenowanie umiejętności planowania wydatków finansowych,
- Kształtowanie umiejętności racjonalnego dysponowania własnym budżetem.
- Pomoc w planowaniu niezbędnych zakupów, orientowanie się w cenach poszczególnych artykułów spożywczych.
- Nabywanie wiedzy dotyczącej proponowanych przez różne instytucje i osoby pożyczek oraz kredytów, a także konsekwencje ich zaciągania – ćwiczenia asertywnej formy odmowy.
- Pogadanki na temat konsekwencji zaciągania kredytów oraz uświadamianie wartości pieniędzy
Trening kulinarny
Treningu polega na nabywaniu, rozwijaniu i wzmacnianiu umiejętności kulinarnych. Trening ma kształtować umiejętność bezpiecznego przygotowywania posiłków oraz rozwijanie cierpliwości, wytrwałości i poczucia odpowiedzialności za wykonywaną pracę.
Trening ma również na celu:
- Przygotowywanie prostych posiłków tj. nauka przygotowywania kanapek, jak i bardziej skomplikowanych dań tj. zup i dań mięsnych,
- Mycie naczyń i porządkowanie, ekonomiczne używanie środków czystości, zachowywanie czystości i higieny podczas pracy,
- Zapoznanie się z zasadami zdrowego odżywiania się, komponowania jadłospisu czy sporządzania listy zakupów oraz wybierania potrzebnych produktów w sklepie,
- Zapoznanie się z podstawowymi zasadami Savoir-vivre w kuchni tj. zapoznanie i stosowanie zasad nakrywania do stołu, kolejności podawania potraw, rozpoznawania sztućców, doboru stroju do okoliczności,
- Poznawanie zasad kulturalnego zachowania się przy stole podczas posiłku, zapoznanie z zasadami estetyki tj. przygotowywania potraw, podawania potraw, jedzenia potraw,
- Nauka i utrwalenie umiejętności samodzielnej obsługi sprzętu codziennego użytku,
- Zapoznanie i przestrzeganie postaw racjonalnego żywienia: składniki pokarmowe
i ich rola w organizmie, produkty spożywcze źródłem składników pokarmowych
i ich wartość energetyczna, znaczenie częstotliwości i regularności spożywania posiłków, - Umiejętne korzystanie z przepisów – nauka wyszukiwania potraw z Internetu lub zaproponowanych przez opiekunów przepisów i odpowiednie przygotowanie produktów do wybranego dania, prawidłowa kolejność przygotowywania wybranej potrawy,
Trening dbałości o wygląd zewnętrzny i trening nauki higieny
Trening polega na kształtowaniu prawidłowych nawyków dbania o wygląd zewnętrzny oraz utrzymywaniu higieny osobistej oraz higieny otoczenia.
Trening ma na celu:
- Nabywanie, poszerzanie wiedzy dotyczącej schludnego wyglądu oraz trenowanie umiejętności zachowania czystego wyglądu,
- Poszerzanie wiedzy dotyczącej prawidłowego sposobu przechowywania odzieży,
- Trenowanie umiejętności niezbędnych do zachowania czystości odzieży,
- Nabycie wiedzy i trenowanie umiejętności dotyczących dopasowywania odzieży do wieku, okoliczności i warunków pogodowych,
- Doskonalenie preferencji dotyczących sposobu i stylu ubierania,
- Doskonalenie umiejętności dotyczących zachowania, utrzymania w czystości
różnych części ciała z uwzględnieniem umiejętności cyklicznego, codziennego
wykonywania czynności higienicznych. - Wzbudzanie potrzeby zachowania ciała w czystości.
- Nabywanie i poszerzanie wiedzy dotyczącej higienicznego zachowania cyklu aktywności i odpoczynku w ciągu dnia.
- Przypominanie oraz trenowanie umiejętności utrzymania czystości włosów, paznokci, jamy ustnej, ubioru, bielizny, otoczenia (porządek w pokojach, kuchni, łazience).
- Kształtowanie zachowań prozdrowotnych oraz uświadamianie konsekwencji
zaniedbań w tej sferze, - Prezentowanie poszczególnych etapów mycia z wykorzystaniem odpowiednich
kosmetyków do utrzymania czystości i higieny ciała: (mydła,
szampon, krem, dezodorant)
Trening ogrodniczy
Celem treningu jest nabywanie, rozwijanie i podtrzymywanie umiejętności związanych z pracami o charakterze przyrodniczo ogrodniczym z uwzględnieniem bezpieczeństwa pracy oraz dbania o czystość poprzez aktywizowanie uczestników
w bieżące prace porządkowe na terenie Mieszkania Chronionego. Trening ma na celu również rozwijanie sprawności fizycznej oraz pobudzenie chęci spędzania czasu wolnego na podwórku.
Trening ma również na celu:
- Kształtowanie nawyku systematycznego dbania o ład i porządek na terenie Mieszkania,
- Uwrażliwianie na potrzebę utrzymania czystości;
- Aktywizowanie mieszkańców w bieżące prace porządkowe na podwórku;
- Uwrażliwianie na konieczność poszanowania mienia;
- Pielęgnacja podwórka, w tym: pielęgnacja roślin (podlewanie, nawożenie, usuwanie uszkodzonych roślin, nauka prawidłowego przycinania krzewów), sadzenie (prawidłowe sadzenie roślin, przesadzanie roślin do doniczek, przesadzanie roślin do gleby, przestrzeganie terminów sadzenia w zależności od rodzaju roślin), dbanie o trawnik, dosiewanie, odpowiednie nawożenie trawy,
