Jesteś tutaj:

Tag: profilaktyka

Ubezpieczeni przez rodziców – Asertywność

14 zasad asertywności

  • Mogę wyrażać własne myśli i opinie, nawet jeśli różnią się one od poglądów innych ludzi.
  • Mogę wyrażać własne uczucia i być za nie odpowiedzialnym lub odpowiedzialną.
  • Mogę mówić ludziom „tak”.
  • Mogę powiedzieć „nie” bez poczucia winy.
  • Mogę powiedzieć „nie wiem”.
  • Mogę powiedzieć „nie rozumiem”.
  • Mogę zmieniać zdanie bez konieczności usprawiedliwiania się.
  • Mogę popełniać błędy i czuć się za nie odpowiedzialnym lub odpowiedzialną.
  • Mogę prosić o to, czego chcę.
  • Mogę szanować innych ludzi oraz być przez nich szanowanym lub szanowaną.
  • Mogę oczekiwać tego, by mnie wysłuchano i traktowano poważnie.
  • Mogę być niezależny lub niezależna.
  • Mogę odnieść sukces.
  • Mogę zdecydować się na brak asertywności.

Na podstawie:
Anni Towned, Jak doskonalić asertywność.

Mówienie słowa „nie”

Mówienie słowa „nie” wymaga czasem dużej odwagi, ale jest konieczne w sytuacjach, gdy uleganie namowom może zaszkodzić Twojemu zdrowiu lub życiu. Gdy inni radzą: „Zapal”, „Łyknij sobie”, „Przyćpaj”, odpowiedz „dziękuję – NIE!”.

 

Po jednej stronie stoi trzech chłopców, którzy oferują papierosy, alkohol i narkotyki, po drugiej jednej chłopiec, który mówi: dziękuję - nie!

 

Opublikowano w dniu Autor: admin

Ubezpieczeni przez rodziców

„Być może dla świata jesteś tylko człowiekiem, ale dla niektórych ludzi jesteś całym światem”
/Gabriel Garcia Marquez/

Rodzice towarzyszą Ci na wszystkich etapach rozwoju. Są przy Tobie we wszystkich ważnych momentach życia, tych szczęśliwych i tych smutnych. 

  • Czy wiesz, kiedy zacząłeś stawiać pierwsze kroki?
  • Czy wiesz, jakie było pierwsze słowo, które wypowiedziałeś?
  • Czy wiesz, jak wyglądała Twoja pierwsza wizyta u dentysty?
  • Czy wiesz, który moment z Twojego życia rodzice wspominają jako najśmieszniejszy?
  • Czy wiesz, kiedy najbardziej się o Ciebie bali?

Będą przy Tobie także wtedy, kiedy pojawią się kłopoty i kiedy nie będziesz wiedział, jak sobie z nimi poradzić. Razem łatwiej znaleźć rozwiązanie każdego problemu.

 

Opublikowano w dniu Autor: admin

Wkrótce kampania „Ubezpieczeni przez rodziców”

Mocna więź dziecka z rodzicami, wzajemne zaufanie i możliwość szczerej rozmowy znacznie ograniczają ryzyko, że młodzi ludzie uwikłają się w różnego rodzaju uzależnienia. Choć kwestia ta zawsze była niezwykle ważna, teraz, w dobie pandemii koronawirusa, gdy nasze kontakty z dalszą rodziną i przyjaciółmi są mocno ograniczone, relacje z rodzicami jeszcze bardziej zyskały na znaczeniu. Dlatego po Nowym Roku ruszymy z kampanią „Ubezpieczeni przez rodziców”.  

Od 4 stycznia codziennie na naszej stronie internetowej będziemy publikować krótki materiał dotyczący problemów, z jakimi współcześnie muszą sobie radzić młodzi ludzie. Zachęcamy do zapoznania się z nimi. Obrazki i krótkie teksty mogą stać się pretekstem do dłuższej rozmowy o tym, co ważne. Nie odkładajmy rozmów z dziećmi na moment, gdy zaczniemy zauważać niepokojące sygnały. Już wcześniej wyposażmy je w umiejętności, które pozwolą im bezpiecznie przejść przez kryzysy.  

Opublikowano w dniu Autor: admin

Trudności w nauczaniu zdalnym

Dziewczyna siedzi przy stole i pisze w zeszycie, na stole leżą książki

Zdalne nauczanie postawiło zarówno nauczycieli, jak i uczniów oraz ich rodziców w zupełnie nowej rzeczywistości. O  tym, jakie trudności się z tym wiążą, a także jak sobie z nimi radzić, na antenie Radia Andrychów mówiła Marta Kajzer – kierownik Działu Profilaktyki Środowiskowej Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie. Zapraszamy do wysłuchania audycji.

Audycja w formie tekstowej do pobrania (31,6 KB, odt)

Opublikowano w dniu Autor: admin

Niebezpieczny Internet

Dziewczyna przed laptopem

Ze względu na zdalne nauczanie, dzieci i młodzież spędzają mnóstwo czasu przed komputerem, ich dostęp do sieci jest prawie nieograniczony, dlatego są bardziej niż kiedykolwiek wcześniej narażone na zagrożenia związane m.in. z uzależnieniem od komputera lub Internetu oraz szkodliwymi treściami, np. pornograficznymi czy przemocowymi. Jak sobie poradzić z tym problemem? Na to pytanie na antenie Radia Andrychów odpowiedziała Marta Kajzer – kierownik Działu Profilaktyki Środowiskowej Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie. 

Zachęcamy do wysłuchania całej audycji dostępnej na stronie internetowej Radia Andrychów. 

Zapis tekstowy rozmowy do pobrania (11,1 KB, odt)

29 października odbyło się szkolenie online pt. „Nowe media a zaburzone zachowania u dzieci”. Poprowadziła je Katarzyna Kudyba – pedagog i trener w zakresie profilaktyki uzależnień. Szkolenie zostało zorganizowane przez Dział Profilaktyki Środowiskowej Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie, a przeznaczone dla pracowników OPS, pedagogów szkolnych, nauczycieli, przedstawicieli służb i wszystkich, którzy pracują z dziećmi, młodzieżą albo rodzicami. 

Mieszkańcy Gminy Andrychów, którzy przypuszczają, że ich dzieci mają problem z uzależnieniem od komputera lub Internetu albo borykają się ze skutkami niewłaściwych treści pochodzących z Internetu, mogą skontaktować się z konsultantem w Punkcie Konsultacyjnym lub psychologiem. Więcej informacji można otrzymać pod numerem telefonu: 33 875 24 29.

Opublikowano w dniu Autor: admin

Do góry

Accessibility by WAH