Zapewne spędzasz teraz dużo czasu przed komputerem lub z telefonem w ręku. Można z nich korzystać w bardzo fajny sposób: dają dostęp do rozrywki, pozwalają na kontakt z innymi. W życiu zawsze dobrze jest, gdy istnieje równowaga, dlatego czasem warto się wylogować.
Czy wiesz, że…
Co dziesiąty polski nastolatek należy do grupy zagrożonej lub uzależnionej od internetu.
Zastanów się chwilę nad tym, ile czasu spędzasz w Internecie i co tam robisz.
Po czym poznać, że może zaczyna się u Ciebie uzależnienie?
Mimo prób nie potrafisz kontrolować czasu, jaki spędzasz w Internecie.
Zaniedbujesz swoje zainteresowania.
Pojawiły się u Ciebie gorsze oceny.
Wolisz spędzić czas w Internecie niż spotkać się ze znajomymi.
Oszukujesz siebie i innych co do czasu spędzonego w sieci.
Od 18 sierpnia 2020 r. w Punkcie Konsultacyjnym Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie przy ul. Metalowców 10, konsultacji w zakresie narkomanii i uzależnień behawioralnych będzie udzielał Pan Bogdan Krzak – instruktor terapii uzależnień od narkotyków, który na co dzień pracuje w Katolickim Ośrodku Wychowania i Terapii Młodzieży „NADZIEJA” w Bielsku-Białej. Jest on profilaktykiem i realizatorem warsztatów profilaktycznych dla dzieci, młodzieży oraz rodziców, a także realizatorem programów rekomendowanych przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii (KBPN) takich jak: Program wczesnej interwencji „FreD Goes Net” oraz Program profilaktyczny dla dzieci i rodziców „Unplugged”. Prowadzi wsparcie i motywację do zmian dla młodzieży (z problemami szkolno-wychowawczymi) oraz ich rodziców.
Prywatnie: mąż jednej żony, ojciec 4 dzieci, dziadek 7 wnucząt. Pasjonat muzyki rockowej oraz subkultury Hip-Hopowej. Założyciel Fundacji „Moc Dobra” zajmującej się pomocą rodzinom (matki karmiące, dzieci i młodzież, ojcowie).
Pan Bogdan Krzak zastąpi Panią Monikę Pleszewską, która do tej pory pełniła dyżur w Punkcie Konsultacyjnym, udzielając wsparcia osobom borykającym się z problemem narkomanii oraz uzależnień behawioralnych. Dziękujemy Pani Monice Pleszewskiej za dotychczasową współpracę, a Mieszkańców Gminy Andrychów zapraszamy do dalszego korzystania z Punktu Konsultacyjnego w Ośrodku Pomocy Społecznej w Andrychowie przy ul. Metalowców 10. Można tam uzyskać pomoc z zakresu:
porad, informacji, konsultacji psychologicznych odnośnie profilaktyki i uzależnienia
zasad postępowania w sytuacji istnienia zagrożenia uzależnieniem
diagnozy stopnia zaawansowania w uzależnieniu (i zalecenia do skorzystania z ośrodków detoksykacyjnych lub leczniczych)
informacji na temat testów na obecność narkotyków w moczu
informacji o ośrodkach profilaktycznych, leczniczych i rehabilitacyjnych zajmujących się uzależnieniami behawioralnymi oraz uzależnieniem od narkotyków.
Jakie są przyczyny
uzależnień behawioralnych i jak uchronić przed nimi dzieci? – na te i inne
pytania odpowiedziała Monika Pleszewska – specjalista psychoterapii uzależnień,
podczas szkolenia „Uzależnienia behawioralne – czym są i skąd się biorą”.
Szkolenie, które odbyło
się 25 lutego, zostało zorganizowane przez Dział Profilaktyki Środowiskowej
Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie.Jego uczestnicy otrzymali
narzędzia, które pozwalają na zdiagnozowanie uzależnienia u dziecka.
Dowiedzieli się także, co sprawia, że dzieci uzależniają się od jakiejś
czynności, np. korzystania z internetu czy grania w gry komputerowe. Okazuje
się, że współczesny świat dostarcza im zbyt dużo bodźców. Nawet bajki telewizyjne
przeznaczone dla dzieci mają bardziej intensywne kolory i dźwięki niż kiedyś,
obrazy przesuwają się szybciej. Poza tym urządzenia, które miały skracać
dystans między ludźmi, sprawiają, że oddalamy się od siebie nawzajem, a
udogodnienia techniczne, choć są wygodne, mają i negatywne skutki. „Produkujemy
społeczeństwo, które coraz mniej myśli i ma coraz mniej odpowiedzialności” –
powiedziała Monika Pleszewska. Dodatkowo wiele dzieci daje się zwieść
manipulacyjnym reklamom zachęcającym od określonych zachowań.
Dzieci bardzo potrzebują emocji, relacji, rozwoju i osiągnięć oraz relaksu. Ważne, by potrzeby te były zaspokajane w zdrowy, bezpieczny sposób. Gdy tak się nie dzieje, młodzi ludzie mogą łatwo wpaść w uzależnienie np. od gier komputerowych, które szybko zaspokajają wszystkie te potrzeby jednocześnie. Dlatego rodzice, którzy chcą uchronić swoje dzieci przed tego typu zagrożeniami, powinni dbać o dobrą relację z nimi, rozmawiać, na własnym przykładzie uczyć przyznawania się do błędów i rozwiązywania problemów, pokazywać dzieciom ich dobre strony.
Dzisiaj telefon zastępuje nam wiele innych przedmiotów, np. kalkulator, GPS, notes. To ułatwia nam życie, ale dzieci, które od najmłodszych lat korzystają z takich udogodnień, nie uczą się radzić sobie w inny sposób, a tym samym stają się zależne od tego urządzenia. Dlatego aby zapobiec uzależnieniom, powinniśmy uczyć dzieci, jak w razie potrzeby radzić sobie bez niego, np. jak posługiwać się tradycyjnym zegarkiem, liczyć pisemnie, utrzymywać relacje w realnym życiu czy pytać o drogę spotkanych przechodniów. Powinniśmy też pokazywać im rozwojowe źródła przyjemności, takie jak rodzinny spacer czy wspólna gra w planszówki. Dzięki temu korzystanie z nowych technologii będzie ich świadomym wyborem, a nie koniecznością, na którą są skazane, bo nie mają wystarczających umiejętności, by w inny sposób poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
W szkoleniu wzięli udział pracownicy Ośrodka Pomocy Społecznej, funkcjonariusze policji i straży miejskiej, pedagodzy, członkowie Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
