Jesteś tutaj:

Trudne emocje, moje emocje

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Na to pytanie odpowiadają psycholog oraz pedagog i terapeuta rodzinny. Zapraszamy do wysłuchania audycji przygotowanej w ramach kampanii „Zachowaj Trzeźwy Umysł”.

Tekst audycji do pobrania (15,7 KB, docx)

Młoda dziewczyna leży na łóżku, jest smutna, napis: Jak radzić sobie ze smutkiem i depresją?

fot. „Zachowaj Trzeźwy Umysł”

Każdy z nas odczuwa różne emocje, również te nieprzyjemne. Nie można i nie powinno się od nich uciekać. Należy raczej uczyć się sposobów radzenia sobie z nimi. Pierwszym krokiem jest rozmowa o nich.

Smutek czy depresja? Jak pomóc dziecku?

„Jeśli kłopot ma dziecko, to kłopot ma cała rodzina” – mówi psycholog Paulina Zamlewska-Lipiec. Jednym z kłopotów, z którym musi się zmierzyć wiele rodzin, zwłaszcza w sytuacji pandemii i związanej z nią izolacji, jest depresja dziecka. O tym, jak wyglądają pierwsze symptomy tej choroby i jakie działania należy podjąć, by pomóc dziecku, które się z nią zmaga, można posłuchać w audycji przygotowanej w ramach kampanii „Zachowaj Trzeźwy Umysł”:

Tekst audycji do pobrania (16,0 KB, docx)

chłopiec leży na wersalce, ma smutną minę, napis: Jak radzić sobie ze smutkiem, a jak z depresją?

 

fot. „Zachowaj Trzeźwy Umysł”

Każdy z nas odczuwa różne emocje, również te nieprzyjemne. Nie można i nie powinno się od nich uciekać. Należy raczej uczyć się sposobów radzenia sobie z nimi. Pierwszym krokiem jest rozmowa o nich.

Radość i smutek – dwie strony medalu

Każdy z nas odczuwa różne emocje, również te nieprzyjemne. Nie można i nie powinno się od nich uciekać. Należy raczej uczyć się sposobów radzenia sobie z nimi. Pierwszym krokiem jest rozmowa o nich. Inspiracją może być audycja przygotowana w ramach kampanii „Zachowaj Trzeźwy Umysł” – zachęcamy do wysłuchania:

Tekst audycji do pobrania (15,3 KB, docx)

2 jabłka - na jednym narysowana smutna mina, na drugim wesoła, napis: Radość i smutek - dwie strony medalu

fot. „Zachowaj Trzeźwy Umysł”

Do góry