Warsztaty dla kobiet „Jestem ważna. Jestem wystarczająca”
Ośrodek Pomocy Społecznej w Andrychowie zaprasza na warsztaty dla kobiet z Gminy Andrychów, które czują lub chcą poznać, że ich piękno tkwi głęboko wewnątrz.
Warsztat I – 5.10.2019 r. w godz. 10.00-14.00
Podczas spotkania uczestniczki nauczą się docierać, określać i nazywać swoje potrzeby. Sprawdzą, w jaki sposób na co dzień dbają o siebie. Porozmawiają o ograniczeniach, które same sobie narzucają, przyczynach i konsekwencjach. Przyjrzą się, na co sobie nie pozwalają i dlaczego. Poznają prostą praktykę doceniania siebie i akceptowania taką, jaką się jest.
Warsztat II – 12.10.2019 r. w godz. 10.00-14.00
Podczas spotkania uczestniczki będą pracować z przekonaniami o sobie. Nauczą się docierać do ograniczających je przekonań oraz pracować z nimi, aby zacząć myśleć o sobie z większą akceptacją i miłością. Odkryją swoje talenty i mocne strony, sprawdzą, gdzie i w jaki sposób mogą je wykorzystać. Poznają techniki asertywnej komunikacji, by nie umniejszać swojego poczucia własnej wartości.
Dzięki warsztatom:
- wejdziesz w lepszy kontakt z samą sobą,
- odkryjesz swój kobiecy potencjał,
- dotrzesz do źródła wewnętrznej mocy,
- staniesz się bardziej otwarta na swoje prawdziwe emocje i potrzeby,
- spotkasz się ze swoją kobiecością.
Prowadząca: Marzena Kopta
Trener komunikacji i coach. Od wielu lat prowadzi warsztaty i treningi z zakresu komunikacji i budowania relacji w oparciu o Porozumienie bez Przemocy. Uczy, jak mówić, aby się dogadać i wspierać oraz jak tworzyć zdrowe relacje w życiu osobistym i zawodowym. Stworzyła autorski program dla rodziców „Wspierający Rodzic”, z którego skorzystało wielu rodziców. Jest autorką książki „Podążając za Żyrafą”.
Warsztaty bezpłatne. Liczba miejsc ograniczona.
Informacje i zapisy:
Dział Profilaktyki Środowiskowej Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie
ul. Metalowców 10, 34-120 Andrychów
tel. 33 875 24 29,
e-mail: profilaktyka@opsandrychow.pl
