Już 6 września 2024r. w Krakowie odbędzie się XI edycja Międzynarodowych Senioraliów w Krakowie. To największa impreza seniorska w Europie, która przyciąga członków rad seniorów, uniwersytetów trzeciego wieku, organizacji seniorskich, instytucji publicznych, społecznych i prywatnych oraz przedstawicieli władz samorządowych z całej Polski. Gwiazdą wieczoru będzie Mirosław Niewiadomski, wybitny polski tenor. Na uczestników tego wydarzenia czeka bogaty program edukacyjno-rozrywkowy. Osoby zainteresowane udziałem w XI edycji Międzynarodowych Senioraliów w Krakowie proszone są o zapisy w Klubie Integracji Społecznej w Andrychowie przy ul. Krakowskiej 72, tel. 33 876 42 92.
Klub Integracji Społecznej w Andrychowie ma przyjemność przedstawić PROPOZYCJE LEKTUR NA LATO, polecanych przez swoich podopiecznych. Zapraszamy również Was do podzielenia się ulubionymi książkami, które Was poruszyły, zainspirowały lub po prostu sprawiły, że nie mogliście oderwać się od czytania. Życzymy miłej lektury i czekamy z niecierpliwością na Wasze propozycje!
Propozycja 1: Alan Loy McGinnis, Sztuka pewności siebie, Vocatio, Warszawa 1994. Powodzenie w życiu zależy w ogromnej mierze od naszego wyobrażenia o sobie. Ludzie mający problem z samoakceptacją przyciągają jak magnes porażki i nieszczęścia. Ale tak nie musi być, jeśli zaczną myśleć inaczej. Przede wszystkim zrezygnuj z porównywania się z innymi. Każdy z nas jest istotą niepowtarzalną – na jednym polu jesteśmy od innych lepsi, na drugim gorsi. Warto więc poznać siebie i skoncentrować się na swoich mocnych stronach, a nie na ograniczeniach. Rób to, co umiesz najlepiej, obawę przed porażką zastąp wyraźnym obrazem celu działania. Nie staraj się przypodobać innym, bądź wierny sobie i swoim wartościom – ludzie pewni siebie to ludzie niezależni. Zamiast zastanawiać się, jak upodobnić się do innych, lepiej zastanów się, czym się wyróżnić – pozwól sobie na odrobinę oryginalności. Jak tego dokonać, dowiesz się z książki.
Propozycja 2: Tristan Gooley, Poradnik wędrowca: sztuka odczytywania znaków natury, Otwarte, Kraków 2017. Rośliny, zwierzęta, skały, niebo dostarczają nam więcej informacji na temat otaczającego nas świata niż sobie to uświadamiamy. Po prostu nie umiemy obserwować natury. Tristan Gooley jest specjalistą od naturalnej nawigacji. Udowadnia, że naszym przewodnikiem w wędrówkach może być sama natura. Z jego książki dowiesz się m.in.:
jak używać liści i całych roślin jako kompasu;
co oznacza kolor błota;
jak zwierzęta informują się (i przy okazji nas) o zauważonym niebezpieczeństwie;
jak orientować się w przestrzeni i czasie wg gwiazd, Słońca i Księżyca;
że każdy obserwator widzi swoją własną tęczę;
na czym polega sztuka tropienia;
jak chronić się przed porażeniem piorunem w czasie burzy i wielu innych pożytecznych informacji, które pozwolą Ci więcej zobaczyć i zawrzeć bliższą znajomość z Naturą.
Propozycja 3: Alan Loy McGinnis, Sztuka motywacji, Vocatio, Warszawa 1993. Książka przedstawia proste i sprawdzone przez wybitnych inspiratorów metody wydobywania z ludzi tego, co najlepsze. Odnoszący sukcesy inspiratorzy łączą realizm z marzeniem Stawiają zawsze na ambitne wyzwania, ale mają realistyczne oczekiwania i na drodze do ambitnego celu stosują pewien postęp celów etapowych, aby ludzie budowali stopniowo wiarę w siebie i znajdowali radość w odnoszeniu regularnych sukcesów. Tacy motywatorzy dostrzegają i chwalą postęp oraz koncentrują się na osiągnięciach, a błędy i porażki traktują jako okazje do uczenia się i rozwoju. Wykorzystują pozytywne wzorce, aby zachęcić do wysiłku. Nagradzają współpracę, a rywalizację wykorzystują z umiarem.
Propozycja 4: Jo Dunkley, Nasz wszechświat, Prószyński i S-ka, Warszawa 2020. Książka Jo Dunkley to odkrywanie Kosmosu i poznawanie jego największych tajemnic z najlepszym przewodnikiem, jakiego można sobie życzyć. Jej autorką jest bowiem wybitna brytyjska astrofizyk. Posługując się komunikatywnym językiem i frapującym stylem prowadzi nas od najbliższego otoczenia Ziemi do granic obserwowalnego Wszechświata. Po drodze zapoznaje nas z obiektami i strukturami występującymi w Kosmosie (gwiazdy, galaktyki, gromady i supergromady galaktyk oraz kosmiczne pustki). Książka wprowadza nas w rozważania badaczy dot. natury przestrzeni i czasu, budujących nasz Wszechświat wraz z materią i światłem. Dużo uwagi zostało poświęconej największym zagadkom Kosmosu – czarnym dziurom, ciemnej materii i ciemnej energii. Załączony indeks ułatwia pracę z książką.
Propozycja 5: Stephen R. Covey, 7 nawyków skutecznego działania, REBIS, Poznań 2003. Jak skutecznie realizować swoje cele życiowe równocześnie budując pozytywne relacje z ludźmi? Autor ma na to niezawodną receptą. Książka Stephena Coveya od lat zachęca nas do opanowania 7 nawyków skutecznego działania. Są to:
Proaktywność. Odkryj swoją strefę wpływu i podejmuj przemyślane decyzje w odpowiedzi na zdarzenia, na które nie masz wpływu. Mamy bowiem wpływ przede wszystkim na swoje własne wybory i zachowania. Koncentrując się na działaniu we własnej strefie wpływu przejmujesz kontrolę nad swoim życiem, nie pozwalając by okoliczności i inni ludzie dokonali tego za Ciebie.
Zaczynaj działanie z wizją końca. Napisz deklarację misji życiowej, w której zawrzesz swoje życiowe cele, czyli miejsce przeznaczenia, do którego zmierzasz. Często z niej korzystaj, aby utrzymać się na właściwym kursie.
Najpierw to, co najważniejsze. Tak organizuj swój czas, by w 1. kolejności zajmować się działaniami, które prowadzą do celów, jakie sobie wyznaczyłeś. Steruj w kierunku miejsca przeznaczenia z deklaracji misji.
Stosuj w relacjach społecznych stategię „wygrana-wygrana”. Buduj relacje z ludźmi na obopólnych korzyściach. Alternatywne strategie „wygrana-przegrana” i „przegrana-wygrana” na dłuższą metę oznaczają przegraną dla wszystkich.
Najpierw słuchaj innych, aby zrozumieć, a dopiero potem mów, aby być zrozumianym. Często u podstaw konfliktów leży nieporozumienie.
Korzystaj z synergii. Łącz siły z innymi, jeśli razem możecie osiągnąć więcej niż działając osobno.
Ostrzenie piły. Dbaj o dobry stan najważniejszego narzędzia skutecznego działania, którym jesteś TY SAM. Więcej na temat 7 nawyków skutecznego działania znajdziesz w książce.
Zapytaj o powyższe tytuły w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Andrychowie. Jeśli książka jest wypożyczona, możesz zapisać się u bibliotekarza jako oczekujący – wtedy po zwrocie książki zostaniesz powiadomiony telefonicznie o jej dostępności. Przyjemnej lektury!
Klub Integracji Społecznej w Andrychowie serdecznie zaprasza osoby samotne, niepełnosprawne oraz seniorów na cotygodniowe, bezpłatne warsztaty.
Spotykamy się w każdą środę o godzinie 15.30.
Nasze spotkania to doskonała okazja do wspólnego spędzania czasu, nawiązywania nowych znajomości i rozwijania kreatywności. Oferujemy przyjazną atmosferę, w której każdy może się zrelaksować, rozwijać swoje pasje i czerpać radość z twórczej aktywności.
Więcej informacji można uzyskać osobiście w Klubie Integracji Społecznej w Andrychowie przy ul. Krakowskiej 72 lub telefonicznie pod numerem 33 876 42 92 od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00-15.00.
Dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie zaprasza do przedstawienia oferty na poniżej opisany przedmiot zamówienia:
OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA:
Zadanie nr 1
Usługa polegająca na przeprowadzeniu kursu zawodowego pn.: „KOSMETYKA Z ELEMENTAMI WIZAŻU I STYLIZACJI PAZNOKCI” dla 5 uczestników projektu „Zainwestuj w siebie – daj sobie szansę na niezależność” w zakresie dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach „Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Program kursu powinien obejmować łącznie minimum 50 godzin dydaktycznych.
Szkolenie powinno obejmować teoretyczne i praktyczne zagadnienia z zakresu m.in.:.
BHP w salonie kosmetycznym
budowa włosów, skóry i paznokci
rodzaje cer
maski kosmetyczne, podział i zastosowanie
pielęgnacja i oczyszczanie skóry rodzaje peelingów, techniki złuszczana
henna rzęs, brwi, regulacja
metoda żelowa na naturalnej płytce paznokcia
przedłużanie żelem na szablonie, tipsie
podstawowe zdobnictwo, french
zastosowanie hybrydy
makijaż dzienny, okolicznościowy
Zadanie nr 2
Usługa polegająca na przeprowadzeniu kursu zawodowego pn.: „TECHNOLOG ROBÓT WYKOŃCZENIOWYCH” dla 5 uczestników projektu „Zainwestuj w siebie – daj sobie szansę na niezależność” w zakresie dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach „Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Program kursu powinien obejmować łącznie minimum 50 godzin dydaktycznych.
Szkolenie powinno obejmować teoretyczne i praktyczne zagadnienia z zakresu m.in.:
przygotowania i organizacji stanowiska pracy
prowadzenia dokumentacji
materiałoznawstwa z maszynoznawstwem
technologii montażu z zastosowaniem stolarki okiennej i drzwiowej
murowania – tynkowania
montażu sufitów podwieszanych
układania glazury i posadzki
wykonywanie remontów i konserwacji wykonanych robót
szpachlowania, gruntowania i malowania ścian
Zadanie nr 3
Usługa polegająca na przeprowadzeniu doradztwa zawodowego dla 10 uczestników projektu „Zainwestuj w siebie – daj sobie szansę na niezależność” w zakresie dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach „Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Program szkolenia powinien obejmować łącznie 10 godzin dydaktycznych.
Doradztwo zawodowe powinno obejmować teoretyczne i praktyczne zagadnienia:
Rozwijanie asertywności:
czym jest asertywność,
elementy zachowania asertywnego,
zasady komunikacji,
podstawowe komunikaty asertywne,
asertywna odmowa,
wydawanie poleceń,
stawianie granic, sposoby egzekwowania wymagań,
wyrażanie i przyjmowanie opinii, krytyki, emocji i uczuć, słabe – mocne strony. Sztuka autoprezentacji:
niezbędne elementy autoprezentacji w różnych sytuacjach – m.in. rozmowa o pracę,
co wiemy o sobie?,
znajomość własnych zalet i wad,
umiejętność zaprezentowania siebie.
Role społeczne kobiet i mężczyzn
czym jest rola społeczna?,
role kobiece/męskie,
zgubny perfekcjonizm,
kryterium wartościowania ról,
schematy społeczne, które niszczą,
sfera prywatna, sfera zawodowa – szablony,
kobieta/mężczyzna – sposoby komunikowania się,
bariery komunikacyjne między kobietami i mężczyznami.
Warunki realizacji zamówienia:
Wykonawca zobowiązuje się do przeprowadzenia zajęć teoretycznych i praktycznych od poniedziałku do piątku w terminie od dnia podpisania umowy do dnia 16 sierpnia 2024r.
Kurs powinien być zakończony wydaniem zaświadczenia o ukończeniu kursu zawodowego, poświadczającego udział w nim.
Jedna godzina wymieniona w opisie zamówienia oznacza 45 minut.
W ramach realizacji zadania Wykonawca zapewni trenerów/wykładowców z kompetencjami do prowadzenia szkoleń/kursów w przedmiotowym temacie co zostanie potwierdzone oświadczeniem Wykonawcy.
Wykonawca zapewnia salę szkoleniową na zajęcia oraz zobowiązuje się oznaczyć w/w miejsce zapisem: „Zrealizowano dzięki dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Wykonawca zobowiązany będzie do poinformowania koordynatora Zamawiającego niezwłocznie, jednak nie później niż w następnym dniu roboczym od zaistnienia zdarzenia (telefonicznie lub e-mailem), o zaistniałych trudnościach w realizacji zadania, które mogą wynikać np. z nieobecności uczestnika lub wykładowcy czy zmianach w harmonogramie zajęć.
Wszelkie koszty związane z realizacją zadania m.in. koszt trenerów, sal szkoleniowych, koszt materiałów szkoleniowych i pomocy dydaktycznych, ubezpieczenia prowadzących na czas wykonywania zadania ponosi Wykonawca.
Wykonawca zapewni każdemu uczestnikowi materiały szkoleniowe oraz podstawowe pomoce dydaktyczne (jeżeli wymaga tego specyfika szkolenia).
Wykonawca zobowiązuje się do nieobciążania uczestników żadnymi dodatkowymi kosztami.
W ramach realizacji zadania, Wykonawca zobowiązany będzie do prowadzenia list obecności na zajęciach oraz dokumentacji fotograficznej z realizowanego szkolenia.
Termin realizacji zamówienia:
Od dnia rozpoczęcia szkolenia, nie dłużej niż do 16 sierpnia 2024r.
Szczegółowy harmonogram szkoleń zostanie uzgodniony z Wykonawcą po wyborze najkorzystniejszej oferty.
Kryterium oceny ofert będzie najniższa cena.
Tryb i termin składania ofert:
Wykonawca ma prawo złożyć tylko jedną ofertę. Podpisaną ofertę (w języku polskim) – wypełniony formularz cenowy (Załącznik nr 1) prosimy złożyć do dnia 22 lipca 2024r. w formie pisemnej w Ośrodku Pomocy Społecznej w Andrychowie bądź drogą elektroniczną (skan dokumentu wraz z podpisem) na adres mailowy ops@opsandrychow.pl
Dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Andrychowie zaprasza do przedstawienia oferty na poniżej opisany przedmiot zamówienia:
OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA:
Zadanie nr 1
Usługa polegająca na przeprowadzeniu kursu zawodowego pn.: „KOSMETYKA Z ELEMENTAMI WIZAŻU I STYLIZACJI PAZNOKCI” dla 5 uczestników projektu „Zainwestuj w siebie – daj sobie szansę na niezależność” w zakresie dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach „Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Program kursu powinien obejmować łącznie minimum 50 godzin dydaktycznych.
Szkolenie powinno obejmować teoretyczne i praktyczne zagadnienia z zakresu m.in.:.
BHP w salonie kosmetycznym
budowa włosów, skóry i paznokci
rodzaje cer
maski kosmetyczne, podział i zastosowanie
pielęgnacja i oczyszczanie skóry rodzaje peelingów, techniki złuszczana
henna rzęs, brwi, regulacja
metoda żelowa na naturalnej płytce paznokcia
przedłużanie żelem na szablonie, tipsie
podstawowe zdobnictwo, french
zastosowanie hybrydy
makijaż dzienny, okolicznościowy
Zadanie nr 2
Usługa polegająca na przeprowadzeniu kursu zawodowego pn.: „TECHNOLOG ROBÓT WYKOŃCZENIOWYCH” dla 5 uczestników projektu „Zainwestuj w siebie – daj sobie szansę na niezależność” w zakresie dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach „Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Program kursu powinien obejmować łącznie minimum 50 godzin dydaktycznych.
przygotowania i organizacji stanowiska pracy
prowadzenia dokumentacji
materiałoznawstwa z maszynoznawstwem
technologii montażu z zastosowaniem stolarki okiennej i drzwiowej
murowania – tynkowania
montażu sufitów podwieszanych
układania glazury i posadzki
wykonywanie remontów i konserwacji wykonanych robót
szpachlowania, gruntowania i malowania ścian
Zadanie nr 3
Usługa polegająca na przeprowadzeniu doradztwa zawodowego dla 10 uczestników projektu „Zainwestuj w siebie – daj sobie szansę na niezależność” w zakresie dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach „Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Program szkolenia powinien obejmować łącznie 10 godzin dydaktycznych.
Doradztwo zawodowe powinno obejmować teoretyczne i praktyczne zagadnienia:
Rozwijanie asertywności:
czym jest asertywność,
elementy zachowania asertywnego,
zasady komunikacji,
podstawowe komunikaty asertywne,
asertywna odmowa,
wydawanie poleceń,
stawianie granic, sposoby egzekwowania wymagań,
wyrażanie i przyjmowanie opinii, krytyki, emocji i uczuć, słabe – mocne strony.
Sztuka autoprezentacji:
niezbędne elementy autoprezentacji w różnych sytuacjach – m.in. rozmowa o pracę,
co wiemy o sobie?
znajomość własnych zalet i wad,
umiejętność zaprezentowania siebie.
Role społeczne kobiet i mężczyzn
czym jest rola społeczna?
role kobiece/męskie,
zgubny perfekcjonizm,
kryterium wartościowania ról,
schematy społeczne, które niszczą,
sfera prywatna, sfera zawodowa – szablony,
kobieta/mężczyzna – sposoby komunikowania się,
bariery komunikacyjne między kobietami i mężczyznami.
Warunki realizacji zamówienia:
Wykonawca zobowiązuje się do przeprowadzenia zajęć teoretycznych i praktycznych od poniedziałku do piątku w terminie od dnia podpisania umowy do dnia 16 sierpnia 2024r.
Kurs powinien być zakończony wydaniem zaświadczenia o ukończeniu kursu zawodowego, poświadczającego udział w nim.
Jedna godzina wymieniona w opisie zamówienia oznacza 45 minut.
W ramach realizacji zadania Wykonawca zapewni trenerów/wykładowców z kompetencjami do prowadzenia szkoleń/kursów w przedmiotowym temacie co zostanie potwierdzone oświadczeniem Wykonawcy.
Wykonawca zapewnia salę szkoleniową na zajęcia przystosowaną dla osób ze szczególnymi potrzebami zgodnie z przepisami w zakresie zapewniania im dostępności oraz zobowiązuje się oznaczyć w/w miejsce zapisem: „Zrealizowano dzięki dotacji przyznanej przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach Programu integracji społecznej i obywatelskiej Romów w Polsce na lata 2021-2030”.
Wykonawca zobowiązany będzie do poinformowania koordynatora Zamawiającego niezwłocznie, jednak nie później niż w następnym dniu roboczym od zaistnienia zdarzenia (telefonicznie lub e-mailem), o zaistniałych trudnościach w realizacji zadania, które mogą wynikać np. z nieobecności uczestnika lub wykładowcy czy zmianach w harmonogramie zajęć.
Wszelkie koszty związane z realizacją zadania m.in. koszt trenerów, sal szkoleniowych, koszt materiałów szkoleniowych i pomocy dydaktycznych, ubezpieczenia prowadzących na czas wykonywania zadania ponosi Wykonawca.
Wykonawca zapewni każdemu uczestnikowi materiały szkoleniowe oraz podstawowe pomoce dydaktyczne (jeżeli wymaga tego specyfika szkolenia).
Wykonawca zobowiązuje się do nieobciążania uczestników żadnymi dodatkowymi kosztami.
W ramach realizacji zadania, Wykonawca zobowiązany będzie do prowadzenia list obecności na zajęciach oraz dokumentacji fotograficznej z realizowanego szkolenia.
Termin realizacji zamówienia:
Od dnia rozpoczęcia szkolenia, nie dłużej niż do 16 sierpnia 2024r.
Szczegółowy harmonogram szkoleń zostanie uzgodniony z Wykonawcą po wyborze najkorzystniejszej oferty.
Kryterium oceny ofert będzie najniższa cena.
Tryb i termin składania ofert:
Wykonawca ma prawo złożyć tylko jedną ofertę. Podpisaną ofertę (w języku polskim) – wypełniony formularz cenowy (Załącznik nr 1) prosimy złożyć do dnia 22 lipca 2024r. w formie pisemnej w Ośrodku Pomocy Społecznej w Andrychowie bądź drogą elektroniczną (skan dokumentu wraz z podpisem) na adres mailowy ops@opsandrychow.pl
