Czcionka:
Jesteś tutaj:
Jeżeli jesteś zestresowany,
Miewasz kłopoty z koncentracją,
Zdarzają Ci się nawracające bóle głowy,
Jesteś przeciążony,
Brakuje Ci energii,
Masz za dużo na głowie i chcesz się odprężyć
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia relaksacyjne
20 października 2022r. o godzinie 16:00
Ilość miejsc ograniczona !
Zapisy do 19 października w godzinach 7-15 pod
nr tel. 33-876-42-92
Zapraszamy!
W lipcu i sierpniu w Klubie Integracji Społecznej odbywały się regularnie warsztaty z elementami hortiterapii. Uczestnicy odkrywali swoje pokłady delikatności, wrażliwości, opiekuńczości i poczucia piękna i jedności z naturą poprzez zajęcia z roślinami. Zajęcia polegały na rozmnażaniu roślin doniczkowych a potem ich pielęgnacji.
Na zajęciach z rękodzieła uczestnicy rozwijają swoja kreatywność i tzw. „robienie czegoś z niczego” . Do rękodzieła wykorzystują znalezione i pozornie niepotrzebne rzeczy jak np. patyki znalezione w wodzie lub gałęzie usuwane z ogrodów. Oto niektóre efekty:
W ramach integracji społecznej i rozwoju „zmysłów ekonomicznych” odwiedziliśmy lokalny targ. To tętniące życiem miejsce było też bodźcem do rozmowy uruchomiło wspomnienia i doświadczenia związane z lokalnymi obyczajami. W trakcie prowadzonych zajęć często poruszane są tematy wzajemnego traktowania się, odmienności, doświadczenia z innymi kulturami i przekonaniami.
Do ulubionych warsztatów należą zajęcia kulinarne. Tutaj wszyscy się angażowali, była pełna współpraca, dobre tempo pracy i wrażenia sensoryczne .
W sierpniu Klub Integracji Społecznej zorganizował zajęcia integracyjne dla rodzin z dziećmi, w trakcie których uczestnicy mieli m.in. możliwość nauczenia się wykonywania mydełek artystycznych. Oto efekty tego spotkania.
Uwieńczeniem wakacyjnego cyklu zajęć była wycieczka rowerowa grupy „Kręgi wsparcia” do Łowiska we Frydrychowicach połączona z nauką wędkowania. Ponieważ rybki brały, wypowiadaliśmy swoje życzenia i wrzucaliśmy je z powrotem do stawu. Na koniec prawdziwa atrakcja kulinarna z regionu czyli karp w jarzynach z ogniska.
Dnia 22 czerwca 2022r. 16 osób z Ukrainy, przebywających na terenie gminy Andrychów, wzięło udział w wydarzeniu w ramach cyklu „Polsko – ukraińskie Kino dla Seniora i nie tylko…” organizowanego przez Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora oraz Kino Kijów. Program wydarzenia zawierał polsko-ukraińskie czytanie bajek, wykłady prozdrowotne, bezpłatne badania i wiele innych. Uczestnicy obejrzeli również film pt. „Mała mama”.
W maju odbyły się kolejne zajęcia w obserwatorium w Sułkowicach-Bolęcinie oraz zajęcia z hortiterapii, czyli terapii wykorzystującej czynny lub bierny pobyt w ogrodzie w celu poprawy kondycji fizycznej i psychicznej człowieka.
Hortiterapia czyli terapia wykorzystująca czynny lub bierny pobyt w ogrodzie w celu poprawy kondycji fizycznej i psychicznej człowieka. Terapia ogrodem bazuje na wrodzonej potrzebie kontaktu człowieka z przyrodą i może uzupełniać tradycyjne metody leczenia i rehabilitacji. Ogromną zaletą hortiterapii jest jej dostępność dla każdego, niezależnie od wieku, rodzaju schorzenia i stopnia niepełnosprawności i nie wymaga aktywnego udziału w procesie terapeutycznym. Hortiterapia ma również działanie profilaktyczne. Działa włączająco w społeczeństwo poprzez bezpośrednie kontakty międzyludzkie oraz na ogół nie wymaga specjalnej sprawności fizycznej.
Efektami terapii ogrodniczej są m.in.: nauka samodzielności i dokładności; poprawa
kondycji fizycznej, zwiększenie siły mięśni; poprawa koncentracji uwagi; większa koordynacja ruchowa i równowaga; zwiększanie pewności siebie i podnoszenie poczucia własnej wartości; umiejętność współpracy z innymi (praca w grupie); obniżenie
poziomu stresu, napięcia i agresji; percepcji psychoruchowej; podnoszenie umiejętności, kwalifikacji zawodowych, a także kompetencji społecznych.
Udział w zajęciach zacieśnia relacje społeczne uczestników, daje poczucie wpływu na otoczenie oraz bycia potrzebnym. Uczy wytrwałości i stwarza możliwość doświadczania sukcesu oraz jest kreatorem rzeczywistości i sukcesu
Więcej na ten temat:
1. Sue Stuart Smith, „Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury”. 2021
2.http://www.hortiterapia.edu.pl/pokonferencyjne/hortiterapia_konferencja_2018_streszczenia.pdf
W maju grupa wsparcia wybrała się również pociągiem na spektakl do Teatru Polskiego w Bielsku – Białej.
W Klubie Integracji Społecznej odbyły się zajęcia integracyjne dla rodzin z dziećmi, w których uczestniczyły osoby z Ukrainy. Uczestniczki ozdabiały szklane słoiczki i butelki techniką decoupage.
Od stycznia 2022 roku w Klubie Integracji Społecznej odbywają się grupowe zajęcia reintegracyjne pn. „Kręgi wsparcia” przeznaczone m.in. dla:
– osób pozostających bez pracy,
– osób niepełnosprawnych,
– osób bezdomnych,
– osób z doświadczeniem choroby psychicznej,
– osób uzależnionych…
W trakcie spotkań uczestnicy nawiązują relacje, doświadczają swoich mocnych i słabych stron, poczucia własnej wartości, odkrywają i wykorzystują w działaniu swoje zasoby. Atmosfera zajęć jest twórcza i ma dawać uczestnikom redukcję napięcia oraz poczucia bezpieczeństwa.
W czasie spotkań wykorzystywane są elementy arteterapii, muzykoterapii, terapeutycznego wpływu natury i roślin, rozwijamy zainteresowania uczestników poprzez udział w wydarzeniach kulturalnych.
Spotkania odbywają się według wspólnie ustalonego planu – najczęściej są to wtorki w godzinach od 10.00 do 12.00.
Poniżej prezentujemy kilka fotografii ilustrujących zajęcia, które już się odbyły:
MALOWANIE DO MUZYKI
KONTAKT Z NATURĄ (ELEMENTY HORTITERAPII)
WYJŚCIE DO OGRÓDKA DZIAŁKOWEGO
22 marca na zaproszenie jednej z naszych uczestniczek grupa wybrała się do ogródka działkowego. Grupa spędziła czas na rozmowach w miłej i radosnej atmosferze wśród śpiewających ptaków i wiosennych promieni słońca.
WARSZTATY WIELKANOCNE
Święta tuż, tuż… W ramach zajęć osoby z grupy „Kręgi wsparcia” przygotowały dekoracje świąteczne, rozmawiały o zwyczajach i tradycjach związanych ze świętami Wielkiej Nocy. Gościnnie w warsztatach uczestniczyły dwie panie z Ukrainy i ich dzieci.
Zajęcia miały na celu zmotywowanie uczestników do artystycznego spojrzenia na świat, rozwijanie ich zdolności plastycznych, manualnych oraz zaangażowanie do wspólnej aktywności i pobudzenia wyobraźni.
